På fredagen var det cykling inplanerat, byte om och satte mig på cykel och började trampa. Då fick datorn sig ett spel och började att visa miles istället för km. Samtidigt ville inte benen vara med och plötsligt blev jag väldigt trött. Hoppade träningen och satte mig att titta på På spåret i stället. Ibland tar lättjan lätt över. Åkte till Karlstad över lördagen för att lämna lite grejor till junior samt att kolla in nya lägenheten. Passade på att ta en sväng till Sundsta simhall. Där hittade jag en 25 meters crawlbana som jag delade med tre andra. Fick ihop ett bra pass på dryga timmen och 2,1 km. På vägen hem från simhallen fick jag syn på Anitas konditori och vips stod jag med tre semlor i handen. På söndagen körde jag det uppskjutna cykelpasset från fredagen. 4 x 20 min(3) 15 min sittande 5 stående.
Vecka 003
Simning 3 pass
Cykel 1 pass
Löpning 1 pass (Crosstrainer)
FT 2 pass
Totalt: 6 tim 40 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar