Fredagsmys

Nu är det nästa två veckor sedan jag skrev någoting här på bloggen. (skärpning) Det är mycket nu innan julen. På tränings fronten börjar det att ljusna så smått. Har legat lågt med träningen sista tiden och framför allt på helgerna då det finns över till träning. Helg 1 konferens med jobbet vilket innebar mycket god mat mm på Aspa herrgård, fick jag till ett litet löpass på ca 9 km. veckan därefter 2 pass på löpbandet. Samt ett långpass, långt å långt det blev två mysvarv på Åttan i Skatås på fredagskvällen, ensam i mörkret när termometern visade minusgrader, samtidigt som TV4 visade finalen på idol. Har svårt att hitta motivationen för tillfället samtidigt som tiden rusar iväg. Nu snart bara ett halvår kvar till IM, börjar känna mig lite stressad nu när jag inte har kunnat följa min planeringen pga skador. Funderar starkt på att skaffa en PT. Behöver lite extra inspiration för tillfället samt någon att bolla träningsplaneringen med. På träningen igår intervaller på löpbandet 5x 1000m med 1 min gåvila. Körde serien 5.00-4.50-4.40-4.30-4.20. Det bästa med passet var att kroppen hängde med bra ingen känning i baksida lår eller i knät. Peppar peppar ta i trä.